6 причини поради кои можеби подолго време не можете да забремените
Ова се едни од најчестите причини зошто паровите имаат проблеми со зачнувањето.
Во согласност со многуте проблеми и стресот што го носи современиот ден, тешкотиите во зачнувањето не се толку далечни за паровите. Бројни парови имаат проблеми со процесот на зачнување, и ако се прашувате зошто е тоа така, прочитајте го текстот во кој ви донесуваме 6 причини за неможноста да забремените.
- Исцрпеност и стес
Стресот е практично невозможно да се изнесе од животот во денешно време и многу е тешко да се избегнат ситуации кои го создаваат. Стресот го нарекуваат тивок убиец денес, а животот заедно со него станува возбудлива трка. Сепак, постојат различни начини на кои можеме успешно да се бориме против стресот. Масажи, сите релаксирачки активности и медитации можат да ви помогнат да се справите со тешките животни ситуации кои ве измачуваат. Премногу работа и активностите треба да се регулираат што е можно повеќе и да се најде начин за време за релаксација каква што ви се допаѓа најмногу. Кога хормоналниот систем е прилагоден, тогаш репродуктивното здравје ќе биде подобро.
2. Нездрава исхрана
Вашата исхрана треба да биде целосно избалансирана, а вашите животни навики како што се пушењето, алкохолот, прескокнување со појадок или преголемата количина храна го оштетуваат телото, може да доведат до тоа да не можете да забремените. Внимавајте колку јаглехидрати или шеќер внесувате во вашето тело. Ако тоа е повеќе од препорачаното, тоа може да биде една од главните пречки. Вашата телесна тежина, исто така, треба да биде во согласност со нормалата, бидејќи дебелината или недоволната исхрана исто така може да бидат фактори на неплодност. Исто така, ненадејно губење на тежината може да предизвика недостаток на овулација и неплодност.
3. Истоштеност
Со цел да го доведете вашето тело до совршенство, понекогаш прекумерното вежбање може да предизвика неможност да се забремени. Ако вашето тело е премногу исцрпено и уморно, дури и со најдобри намери, можете да го оштетите процесот на зачнување. Обидете се да пронајдете добра рамнотежа помеѓу вкупната неактивност и прекумерното вежбање и одберете ги оние активности кои ќе ве исполнат и ќе ве натераат да се чувствувате добро во вашата кожа. Ако имате плус килограми, не фокусирајте се на побрзо отстранување на несакани килограми, но побарајте помош од личен тренер и прилагодете ги своите цели на вашите способности. Дајте си доволно време за да ја достигнете посакуваната тежина. Ако вашиот проблем е недостаток на тежина, нутриционистите и фитнес специјалистите навистина може да ви помогнат со нивните стручни совети.
4. Орална хигиена
Здравјето на непцата е важно за плодноста. Едуцирајте се навреме и посетете го вашиот стоматолог за да го најдете идеалното решение за вашите пародонтолошки проблеми заедно. Оралната хигиена е секако правилна превенција ако планирате да забремените и исто така да влијаете на бременоста, бидејќи во исто време нивото на хормони се зголемува и нивното осцилирање може да влијае и врз здравјето на вашето бебе.
5. Партнерот
Многу е важно фокусот за неможноста да се забремени да не е само во жената насочен, туку и во мажот. Важно е да бидете свесни дека многу фактори влијаат на репродуктивното и општото здравје, и се препорачува и вие и вашиот партнер да направите комплетен систематски преглед пред да започнете да работите на случајот и да станете свесни дека и тој треба да внимавате на животните навики. Да се поддржувате еден со друг, да се релаксирате и да водите љубов со многу повеќе внимание.
6. Оптеретеност со желба за бебе
Неможноста да се забремени и преголемата желба за истото може да создаде т.н. емоционален стрес кој исто така влијае на неплодност. Иако секој може да ви каже да се опуштите и да се обидете да не размислувате за тоа, вашата потсвест може да го направи токму спротивното. Не размислувајте за вашиот биолошки часовник, не размислувајте за болести и пречки, фокусирајте се на позитивни и опуштени мисли, опкружувајте се со луѓе со кои многу ќе се смеете и помалку размислувајте за можните проблеми.
