Мали промени што прават голема разлика: како да се чувствувате подобро без драстични диети

Во свет каде постојано се зборува за рестрикции, забрани и „совршени“ тела, сè повеќе жени се чувствуваат исцрпено и збунето.…

Утрински навики на жените кои имаат повеќе енергија и помалку стрес

Секој ден започнува различно, но начинот на кој го минуваме утрото има огромно влијание врз нашата енергија, расположение и продуктивност.…

Брз и вкусен ручек за цело семејство: пилешко со зеленчук во една тава

Во секојдневието, кога времето е ограничено, а сакате домашен и здрав оброк за целото семејство, рецептите „во една тава“ се…

Три книги за убав ден: инспирација, релаксација и позитивна енергија

Понекогаш доволно е да отворите добра книга за да го промените расположението, да се инспирирате или едноставно да уживате во…

Три здрави и брзи појадоци кои може да ги понесете на работа

Не дозволувајте утринското брзање да направи да го прескокнете појадокот. Со овие три лесни и здрави идеи, ќе имате оброк…

Февруарски хороскоп 2026: Како да ги искористите шансите и да избегнете проблеми

Овен (21.03–19.04) Февруари носи прилика за ревизија на личните цели. Може да почувствувате одреден замор, но тоа е сигнал да…

Здрав после празничен детокс: како безбедно да му помогнете на телото да се врати во баланс

По празниците, многу луѓе се чувствуваат тешко, надуено и без енергија. Прекумерната храна, повеќе шеќер, алкохол и помалку движење го…

Рецепт за убав ден на Наташа Јосифовскa

Денеска во рубриката “Рецепт за убав ден” се дружиме со Наташа Јосифовска позната на Инстаграм како Нате препорачува. Таа е…

Женски хормони: Кои се клучни и зошто е важно да ги следите?

Женското тело е неверојатно комплексно и динамично. Во центарот на таа динамика се хормоните – суптилни, но моќни хемиски гласници…

Бебе во базен? Еве што треба да знаете пред првото капење

Кога летото ќе настапи со полна сила, разладувањето во базен изгледа како вистинско олеснување – не само за возрасните, туку…