За ден полн енергија – нискокалорични колачиња без печење

Подготовката е едноставна, а состојките кои ги бара рецептот, освен што се здрави, се и одлични сојузници во борбата со вишокот килограми. Во оригиналниот рецепт стои суво грозје, но сувото грозје може да го замените со друго сушено овошје.

Состојки:

150 грама лешници
150 грама бадеми
220 грама урми
130 грама сушена брусница
прстофат морска сол
лажичка екстракт од ванила
лажичка-две вода, по потреба

Сите три намирници, во исти количини, ставете ги во блендер и оставете го апаратот да работи околу 30 секунди.

Потоа истурете ја смесата на пластична фолија и обликувајте по желба коцки, топчиња, стапчиња …

Чувајте ги плочките во фрижидер, а рокот на траење не треба да ве загрижува бидејќи може да траат и до неколку недели.