Најдобрите рецепти за пролетни пијалоци со малку калории

Кога пролетта ќе пристигне, носи со себе нова енергија, убаво време и желба за полесна, поздравја исхрана. Ако барате вкусни начини како да останете хидрирани и енергични без да внесувате многу калории, имаме совршени рецепти за вас! Овие пролетни пијалоци се не само освежувачки и лесни, туку и полни со витамини, антиоксиданси и природни состојки што ќе го разубават секој ваш ден.

Погледнете ги нашите омилени рецепти и подгответе ги лесно дома!

1. Детокс вода со јагоди и краставица

Состојки:

• 5-6 свежи јагоди, исечкани

• ½ краставица, исечкана на тенки кругови

• 1 литар ладна вода

• Неколку листови свежа нане

Подготовка: Во голема тегла или бокал, ставете ги јагодите, краставицата и нането. Налејте ладна вода и оставете да отстои најмалку еден час во фрижидер. Овој пијалок е идеален за чистење на телото и давање свежина без дополнителни калории.

2. Зелен смуди со киви и спанаќ

Состојки:

• 1 киви

• 1 рака свеж спанаќ

• ½ банана (за природна сладост)

• 150 мл кокосова вода

• 1 лажичка семки од чиа

Подготовка: Ставете ги сите состојки во блендер и миксирајте додека не добиете кремаста текстура. Овој пијалок е полн со влакна, витамини C и E, и дава долготрајно чувство на ситост.

3. Ледено зелен чај со лимета

Состојки:

• 2 кесички зелен чај

• 1 литар вода

• Сок од 1 лимета

• Парчиња лимета за декорација

• Неколку ливчиња нане

• Малку мед (по желба)

Подготовка: Зовријте вода, ставете ги кесичките чај и оставете ги да се варат 5 минути. Отстранете ги, додајте сок од лимета и оставете го чајот да се излади. Декорирајте со свежо нане и парчиња лимета. За дополнителна сладост, додадете неколку капки мед.

Зошто да изберете нискокалорични пролетни пијалоци?

• Помагаат во природна детоксикација на телото

• Ја подобруваат хидратацијата без вишок шеќери

• Го поттикнуваат метаболизмот

• Се полни со природни витамини и антиоксиданси

• Идеални се за здрав почеток на денот или како освежување после тренинг

Со овие лесни и вкусни рецепти, ќе ја почувствувате пролетта во секој голтка, а вашето тело ќе ви биде благодарно. Подгответе ги уште денес и уживајте во секој миг со здраво освежување!