Нутриционистите откриваат извонредни придобивки од магдоносот за телото

Магдоносот е растение на младост и хармонија.

Ако сакате никогаш да не ги скршите рацете, нозете или прстите, јадете магдонос редовно! Лажица од овој зеленчук содржи половина дневна вредност на витамин К. Ова, пак, влијае на цврстината на нашите коски. Научниците покажаа дека луѓето кои консумираат магдонос го намалуваат ризикот од фрактури за 22%.

Магдоносот е особено корисен за жените. Се разбира, кога го консумираме, се подмладуваме. Содржи голема количина витамини, вклучувајќи витамини А, Е и Ц, како и фолна киселина.

Колкава количина магдонос можете да јадете дневно?
Можете да јадете до 100 грама. По можност со риба, јајца или чорба од зеленчук. Можете исто така да користите магдоносот наместо лимон.

Лимоните содржат киселини кои можат да ја иритираат слузокожата и да предизвикаат алергиски реакции. Зошто би ризикувале кога постои магдоносот како опција?

Чајот од магдонос, исто така, може да го намали отокот, бидејќи има способност да го отстрани вишокот течности од телото. За да подготвите таков чај, потребна ви е вода (1,5 л) и магдонос (100 гр). Нека зобрие водата, исплакнете го магдоносот, исечете ги стеблата и исечете ги лисјата. Магдоносот убаво изгмечете го да го исцедите сокот. Оставете да се вари 15-20 минути.

Во пијалокот можете да додадете мед, корен од ѓумбир, лимон. И најдобро е да пиете таква инфузија на празен стомак две недели.

Како да чувате свеж магдонос дома?
И со цел магдоносот да остане свеж што е можно подолго во фрижидер, ставете го во чаша вода и менувајте ја водата од време на време, исфрлајќи ги пожолтените лисја од магдоносот.