Жени, според годините дознајте кои витамини ви се потребни!

Жените имаат малку поинакви хранливи потреби од мажите, во различни фази од нивниот живот. Дали знаете кои витамини ви се најпотребни според вашите години?

Нутриционистичките потреби на секој поединец се различни. Но, постојат некои витамини и минерали кои на жените им се потребни повеќе додека стареат.

Жени кои имаат помалку од 40 години:

Фолна киселина и јод.

Жени кои имаат од 41 до 50 години:

Железо, Калциум и витамин Д.

Жени од 51 до 60 години:

Калциум и витамин Д.

Жени постари од 60 години:

Витамин Д.