15 минути на ден за потенки нозе!

Овие вежби за нозе се поедноставни отколку што може да претпоставите. Тие се исто така добри за почетници,  тие можат да се прават секаде каде што има простор за вежбање.

Предлагаме одличен план за домашни вежби од професионални фитнес инструктори. Секој ден во текот на месецот, со мали чекори ќе дојдете полека до целта. Сè што е потребно – правете ги овие вежби редовно!

Кога ќе забележите видливо потенки бутовите и колковите во огледалото, запомнете дека сè е можно! Најважно е да сакате и да се потрудите!

Одвојте 15 минути на ден за овие вежби, и по еден месец ќе бидете пријатно изненадени од резултатот.