Најдобрите овошки за губење на килограми

Еден од најтешките делови на било која диета е борбата против желбата за слатки. Но, кога станува збор за диети, не сите шеќери се создаваат подеднакво. Иако вашата диета има строги правила кога станува збор за рафинирани шеќери кои се наоѓаат во колачи и бисквити, природниот шеќер не ги надминува дозволените граници. Треба да се внимава на количината, но секогаш кога сте на здрав режим на исхрана а имате потреба од нешто слатко посегнете по овошје. Во продолжение овошки кои можете да ги консумирате во текот на диетата, но внимавајте на количината.

Лубеница, киви, лимони, јагоди, капини, малини, јаболки, папаја, авокадо, грејпфрут и крушки.