Зошто треба да пиете по една чаша црвено вино?

Црвеното вино има многу здравствени придобивки. Црвеното вино содржи многу антиоксиданси, компоненти кои го штитат срцето, нервниот систем и го штитат целото тело од оксидативен стрес. Доколку немате навика да го пиете, треба да вклучите една чаша во секојдневниот ритуал.

Поздрави црева – Студијата од 2019 година објавена во списанието Гастроентерологија покажа дека луѓето кои пијат црвено вино имаат поголем број на корисни бактерии во цревата во споредба со оние кои не го консумираат овој пијалок. Голем број на различни бактерии помагаат во работата на варењето, функционирањето на имунолошкиот систем и контролата на тежината. Нездравата нерамнотежа на цревните бактерии е поврзана со одгледување и подложност на некои болести. Таа студија покажа дека луѓето кои пијат црвено вино имаат помал ризик од дебелина и понизок лош ЛДЛ холестерол од оние кои не пијат. И тоа не мора да значи дека тие го консумираат секој ден. Истражувањата покажаа дека црвеното вино е доволно да се пие еднаш на секои две недели за подобар ефект.

Го штити срцето – Виното содржи едно од најмоќните антиоксидантни соединенија кои можат да помогнат во намалувањето на заситените масни наслаги во артериите. Црвеното вино содржи и соединенија кои штитат од кардиоваскуларни болести. Кога се пие умерено, виното го зголемува нивото на ХДЛ холестеролот, познат како „добар холестерол“. Танините од црвеното вино се поврзани со намален ризик од срцеви заболувања и дијабетес. Антиоксидансите во виното го зголемуваат добриот ХДЛ холестерол и го зачувуваат имунитетот.

Посилни коски – Неодамнешните истражувања сугерираат дека ако жените во менопауза пијат по еден алкохолен пијалок дневно, тие имаат посилни коски. Го забрзува производството на коскени клетки, растот и развојот на нова коскена маса.

Посвеж мозок – Ако испиете една чаша вино навечер со вечера, многу е можно вашиот мозок да остане брз подолго време. Студијата на 1.500 луѓе постари од 65 години покажа дека луѓето кои пијат мали или средни количини алкохол, особено вино, имаат поголем вкупен волумен на мозокот од оние кои не пијат.

Го подобрува квалитетот на сонот – Црвеното вино содржи мелатонин кој може да ви помогне да спиете мирно. Но, за да спиете подобро, треба да пиете вино умерено, а не често. Го продолжува животот. Научниците веруваат дека црвеното вино може да го продолжи животот. Покрај тоа, виното штити од деменција и Алцхајмерова болест.