Хранливи утрински напивки кои се пијат пред појадокот!

Наутро цревата се празни, па тоа овозможува подобра абсорпција на хранливи материи, затоа се вели дека утринската детоксификација е најдобра. Пред лесниот појадок подгответе некој од овие рецепти и консумирајте ги веднаш по подготовката. После 30мин е препорачливо да се појадува.

Мед со сок од лимон: 1 чаша млака вода, 2 лажици свежо исцеден сок од лимон и една лажичка мед. Едноставно е, измешајте ги состојките и испијте го. Подготвувајте го секое утро.

Мед со зачини: 1 лажичка семе од коријандер, 1см свеж ѓумбир, половина лажичка мед, половина литар изладена зовриена вода. Семето од коприва треба да е смелено, на тоа се додава сецканиот ѓимбир, па се прелива со подоладената превриена вода. Се цеди преку газа и на крајот се додава медот. Препорачливо е да се консумира наутро, на празен желудник.