Секој ден се туширате без да знаете дека можеби грешите

Не е грешка ако не се туширате секој ден. Напротив. Истражувањата покажуваат дека избегнувањето сапуни и шампони може да биде добро за вашето здравје.

Колку често се туширате е тема за која често се дискутира. Многу луѓе кои се тушираат секој ден мислат дека избегнувањето на туширање не е здраво.

Зошто е добро понекогаш да го прескокнете тушот
Тие не се во право. Луѓето кои имаат проблеми со кожата се сведоци дека прескокнувањето на туш може да помогне при егзема. Голем дел од луѓето мислат дека со поретко миење на косата ја прават посјајна и поубава. Која е поврзаноста помеѓу здравјето и колку често се туширате? Природните масла на човечкото тело кои ја штитат кожата се мијат со топли млазници со вода. Уште поголем проблем е кога топлата вода се комбинира со поагресивни купки или сапуни. Без овие природни масла, кожата е поподложна на бактерии и вируси и може да изгледа сува и груба.

Се разбира, бројот на вашите дневни туширања зависи од нивото на активност. Дали и колку вежбате, што јадете, колку се потите, што правите, за која сезона е…

Ако сакате да се туширате секој ден, скратете го времето на туширање и избегнувајте хемиски производи. Хемикалиите ја сушат кожата, ја иритираат и можат да предизвикаат егзема. Најдобро е да се користи само вода.

Користете масла при туширање
Се поголем тренд е да се користат специјални масла за туширање. Покрај купување масла, можете да користите и мешавина што можете сами да ја направите. Тоа е мешавина од кокосово масло во кое ќе додадете капка масло од портокал или масло од рузмарин.

Рацете се исклучок, мијте ги цело време

Во текот на зимските месеци, експертите препорачуваат да се туширате 3-4 пати неделно. За коса, доволно е да се мие со шампон еднаш неделно. Сепак, во текот на летото се препорачува да се туширате секој ден со млака вода или со малку поладна вода, без употреба на сапун и друга козметика. Тушот треба да трае кратко време. Само потта и нечистотиите да се измијат од кожата, но не и природните масти и со тоа се спречува сушење на кожата. Однесувајте се кон косата на сличен начин. Избегнувајте премногу шампон.