Кога ќе ја преболите човечката глупост, навреди и лоши дела, ќе се случат важни работи

Личноста која ве навреди не чувствува лутина, емоционална болка или огорченост – само вие го чувствувате тоа кога некој ќе ве навреди. Тоа значи дека оваа навреда само му штети на вашето физичко и ментално здравје

Буда еднаш рекол: „Да го држиш гневот внатре е како да држиш загреан јаглен“. И додека имаш желба да изгориш некого со него, всушност се уништуваш себеси!“

Личноста која ве навреди не чувствува лутина, емоционална болка или огорченост – само вие го чувствувате тоа кога некој ќе ве навреди.

Затоа, многу е важно да му простите на личноста која ве навредила. Ова е она што мора да го направите за да се ослободите од непотребното страдање.

Но, што е простување?

Не е само прифаќање на едноставно „извини“. Да се ​​каже „во ред е“ често оди рака под рака со простувањето, но тоа се два различни концепти.

За да му простите на личноста која ве навредила, треба длабоко во себе да се ослободите од гневот и негативните мисли. Простувањето не е само формалност – тоа е состојба на умот што може да не извлече од неволја, но и да не фрли во длабока физичка и психолошка бездна.

5 здравствени придобивки што се случуваат кога простувате:

1. Простувањето го намалува нивото на стрес – затоа што тогаш имате помалку причина да бидете вознемирени

2. Го одржува вашето срце здраво – простувањето е буквално добро за срцето, бидејќи не го оптоварувате

3. Ја намалува емоционалната и физичката болка

4. Го зголемува животниот век – оние кои знаат да простуваат живеат подолго.

5. Крвниот притисок се нормализира – простувањето е поврзано со релаксација

Сите се согласуваме дека простувањето не е лесно, но само запомнете дека со задржување на гневот, можете и да си наштетите себеси. Кога ќе го ослободите менталниот товар, вашето тело ќе се опушти.

Следниот пат кога некој ќе ве навреди или вознемири, само запомнете дека сакате да живеете долго и среќно и дека оваа личност не вреди за вашето здравје.