Потребни се само 5 минути: Трикот кој го спасува секој брак од распаѓање

Се е убаво и бајковито на самиот почеток на врската. Потоа уживаме во љубовта, романтиката, постојаните изливи на нежност, а потоа, како што одминува времето, сето тоа станува сè помалку и помалку, додека малтенот целосно не исчезне поради секојдневните обврски и рутина. И љубовта не изумре, туку секојдневието нè здроби, а нашиот партнер стана нешто што го земаме здраво за готово. Кога улогата на љубовник ќе се претвори во улога на работник, родител, готвач, дадилка, секретарка и возач, љубовната врска завршува на дното на листата на приоритети.

И тогаш се случува да почнеме да ги вадиме секојдневните фрустрации на партнерот, а понекогаш и со денови да не и кажеме ниту еден убав збор на другата страна. Затоа што тој е таму и се подразбира.

Брачните советници истакнуваат дека оваа добро позната приказна е всушност една од главните причини за развод. И затоа не би било лошо да станеме свесни за нашите постапки и за начинот на кој се однесуваме кон личноста што ја сакаме.

Револуционерното правило од пет минути

Жена која набљудувала и слушала парови кои западнале во брачна криза, измислила револуционерно правило од пет минути. Познатиот американски брачен психолог Белинда Вилијамс има едноставен трик за кој многу парови велат дека им ги спасил браковите. Станува збор за практикување на таканаречените микро-моменти кои ќе го стават фокусот на вашиот партнер и вашата врска, а ние ги правиме целосно несвесно. На крајот, тие се спонтани, мали моменти на среќа кои можат долгорочно да ја променат целата врска – и романтична и сексуална.

Пред да оживеат децата и обврските околу нив, можевте да легнете и да гледате серии со часови. Или да возите велосипед и да се држите за раце, да слушате музика, да уживате во храната.. Сето тоа позитивно влијае на љубовта, бракот и интимните моменти.

Белинда истакнува дека не мора да вежбаме толку големи моменти за да го добиеме речиси истиот ефект. Секој ден посветете му барем еден микро-момент на партнерот – но само нему, без одвлекување.

Прегрнувајте се еден со друг, држете се за раце додека одите на спиење, изразете благодарност секогаш кога ќе добиете прилика, погледнете се директно во очи и изразете љубов, не пропуштајте прилика да му кажете на вашиот партнер дека изгледа или мириса убаво.

Така, брзо ќе ја создадете вашата нова рутина, без која секојдневието ќе биде незамисливо, а потоа ќе сфатите дека љубовта се уште е таму, само за момент заспала, објаснува Вилијамс.