Како да се справите со намалениот апетит на децата за време на летните горештини?

Родителите сосема природно се грижат дали детето добива доволно храна, што има директно влијание врз неговото здравје и раст. Напнатоста се зголемува поради дополнителниот напор што родителите почнуваат да го вложуваат при подготовката на храната и иритацијата поради одбивањето на детето дури и да ја проба.

Прашањата за исхрана треба да се земат предвид соодветно на возраста.

Во почетокот, доенчињата минуваат низ процес на хранење и примарно „запознавање со храната“. Во оваа фаза, сосема е природно секоја непријатност да влијае на желбата со која се храни бебето. Соодветно на тоа, никнувањето на забите, прекумерната возбуда, болеста, осип, итн. може да доведат до премин кон претежно млечна исхрана. Ова не треба да ги загрижува родителите – сè што треба да се направи е да се покаже трпение за да помине соодветната непријатност. За ова време, разумно е да се продолжи со нудење храна, но во случај на одбивање да се обезбеди млечна исхрана (соодветно, доење по потреба или формула млеко). Како што поминува малаксаноста, апетитот на новороденчето се враќа.

По една година, со одење и зборување и малите деца поминуваат низ сложено психо-емоционално созревање. Можно е детето да почне да одбива храна која до неодамна ја прифаќаше доброволно. Важно е и однесувањето на родителите и асоцијациите што тие ги создаваат со хранењето. Присилното хранење и користењето храна како награда се лоши практики кои го влошуваат проблемот со одбивањето храна. На оваа возраст, децата почнуваат да јадат и некои нездрави намирници, како што се слатки производи и спакувани производи, чоколадо и слично, кои доколку се консумираат прекумерно го нарушуваат нормалниот ритам на исхрана и често стануваат причина за прескокнување на основните оброци.

Летото е сезона кога често се забележува привремено губење на апетитот.

Честопати се соочуваме со проблеми со хранењето на детето поради високите температури, што може да доведе до прегревање, дехидрација и замор.

Како да се подобри исхраната на детето за време на летните горештини?

1. Обезбедете температурна удобност. Да се ​​храни прегреано бебе или мало дете воопшто не е добра идеја. Детето не само што не прифаќаше храна, туку многу веројатно дополнително ќе се иритира, завршувајќи со продолжен плач и немир. Ако детето е прегреано, немирно, со зацрвенета кожа, мал дамкав осип на вратот, грбот, лицето, плаче и раздразливо, тогаш мора прво да го разладите.

2. Во лето важно е да се избере соодветна облека – изберете памучни ткаенини, еднослојна облека. Прошетајте во сенка, изберете ги утринските часови или доцните попладневни часови за прошетка. Клима уредите може безбедно да се користат доколку не создаваат провев директно кон детето и кога е поставена соодветната температура.

3. Обезбедете соодветен внес на течности. За доенчињата на природно хранење тоа значи почесто доење, но штом детето е нахрането треба да пие и дополнително зовриена вода. Избегнувајте да давате сокови и газирани пијалоци, наместо исцеден сок понудете цели овошја во вид на пире, „finger foors“ или грицки. За деца над 1 година можете да подготвите млечни напитоци со полномасно кравјо млеко.

4. Одржувајте соодветен режим. Обезбедете соодветна количина на сон и движење според возраста на детето. Игрите со вода во двор или во базен, освен што се многу забавни, се заморни и го зголемуваат апетитот. Понудете ја храната на време, не чекајте додека детето не се преумори и сака да спие.

5. Одржувајте одредено растојание помеѓу главниот оброк и средните закуски. Утринска ужина околу 10 часот и попладневна ужина околу 15-16 часот обично се доволни.