Што го успорува метаболизмот?

Некои навики, колку и да ви се чинат неважни може многу да го забават вашиот метаболизам, а со тоа и процесот на слабеење.

Кои се тие навики?

Пиењето кафе без кофеин

Кофеинот помага во забрзување на метаболзимот за 15 проценти.

Јадењето нискокалоричен појадок

Појадокот треба да биде обилен и богат со проетини и јаглехидрати доколку не сакате да ја успорите работата на вашиот метаболизам.

Нарушен биоритам

Доколку секој ден легнувате во различно време, а за време на викендот спиете до попладне може значително да ја намалите работата на вашиот метаболизам.

Не пиење доволно вода

За правилни метаболички процеси, потребно е телото да е хидрирано. Затоа, не заборавајте на водата! Ако треба наместете и аларм кој ќе ве потсетува дека е време да се напиете вода!