Единствената личност која ќе биде целиот живот со вас сте вие самата…

Како да останете млади?

1. Отфрлете ги ирелевантните броеви. Ова вклучува возраст, тежина и висина. Нека лекарите се грижат за тоа. Затоа ги плаќате.

2. Чувајте само среќни пријатели. Лошо расположените и депресивните ве влечат кон дното.

3. Продолжете да учите. Дознајте повеќе за компјутерите, занаетите, градинарството, за нешто што ви привлекува внимание. Никогаш немојте да дозволите мозокот да биде неактивен. “Несреќниот ум е ѓаволско игралиште”. И името на ѓаволот е Алцхајмеровата болест.

4. Уживајте во едноставни работи.

5. Смејте се почесто, гласно и долго. Смејте се додека не го изгубите здивот и додека не ве заболи стомакот.

6. Се случуваат солзи. Издржете, преболете и продолжете. Единствената личност која ќе биде цел живот со вас сте вие самата. ЖИВЕЈТЕ додека сте живи.

7. Опкружете се со она што го сакате, без разлика дали станува збор за семејство, миленичиња, спомени, музика, растенија или хоби. Вашиот дом е вашиот рај.

8. Размислувајте за вашето здравје: Ако е добро, чувајте го безбедно. Ако е нестабилено, поправете го тоа. Ако тоа е надвор од вашата моќ, побарајте помош.

9. Заборавете на чувствата за вина. Тргнете на пат до продавницата, до соседната планина, до блиското езеро, само НЕ онаму каде што постои вина.

10. Кажувајте им на луѓето кои ги сакате дека ги сакате, во секоја пригода.
И никогаш не заборавајте:

Животот не се мери по бројот на вдишувања, туку по моментите кои го одземаат здивот.