Експертите советуваат: Има начин да се совлада метеопатијата!

Се повеќе и повеќе луѓе поради времето имаат проблеми со концентрација, се нервозни или имаат некои сериозни здравствени проблеми. Познато е дека ние се чувствуваме подобро, кога времето е ведро и сончево, но ненадејни промени во температурата и временските услови дефинитивно ќе остави белег врз нас.

Експертите велат дека метеопатијата е со растечки феномен. Се соочуваме со неа поради озонските дупки, кои се создаваат на временските промени станаа одеднаш и интензивни, како и современиот брз начин на живот. Истражувањата покажуваат дека околу 20 отсто од луѓето денес имаат здравствени проблеми, однесување и промени во расположението поради временските услови, и дека, најверојатно, метеопатијата кај луѓе кои се многу вознемирени, емоционална и склони кон депресија е честа. Обично се јавуваат проблеми при нагла промена на температурата, ненадеен пад во атмосферскиот притисок или ненадејно зголемување на влажноста.

Покрај тоа, ветрот може да има влијание врз здравјето, на дури една третина од луѓето им влијае на расположението, предизвикувајќи главоболки, депресија и несоница. Особено негативни влијанија врз менталното здравје имаат топлите ветрови.

Сончевото време се покажа дека го подобрува расположението. Кога небото е сино, се покажа дека самодовербата и самопочитта на луѓето е многу повисока, и дека ние тогаш стануваме посмели, повеќе поспособни и повеќе склони кон авантури.

Од друга страна, големата те,мпература има сосема спротивно влијание.
Иако промените на времето можат да го отежнат животот и секојдневното функционирање, здравиот начин на живот може да го олесни овој проблем.

Експертите велат дека нашето тело е адаптивно и многу зависи од нашиот став!

Секој ден најмалку половина час пешачење околу паркот или во природа. Така лесно ќе се совпаднете со сезоната. Вие не треба да бегате од временските услови, туку да станете свесни за нивното влијание.

Здравата исхрана, сезонската храна го зголемува имунитетот и може да ви помогне ако сте чувствителни на промени во времето. Јадете многу овошје богато со витамин Ц, риба, ореви и друга храна што содржи многу омега-3 масни киселини, и избегнувајте храна богата со јаглехидрати кои го зголемуваат заморот.