Магични билки кои ќе ви помогнат доколку планирате бременост

Не сме ни свесни за влијанието што исхраната го има врз нашето тело. Дури и Хипократ рекол: „Твојата храна нека ти биде лек, а лекот ти е храна.“ Нередовните менструални циклуси и проблемите со зачнувањето се вообичаени, а ние дури и не знаеме колку можеме да промениме со правилна исхрана и внесување на одредени храна.

Она што е важно за жените во репродуктивна возраст е регулирање на циклусот, на најприроден можен начин. Сите ние ги имаме овие намирници во кујната, а не ни знаеме каква моќ имаат.

Еве што може да ви помогне доколку планирате бременост и имате неправилен циклус.

1. Ѓумбир

Ѓумбирот е неспорно растение кое лесно ќе го вклучите во секојдневните оброци. Ја ублажува болката за време на менструалниот циклус и го намалува чувството на мачнина за време на бременоста. Тој игра важна улога во зачувувањето на јајниците и го ублажува стресот. Најлесен начин да го подготвите е да додадете малку ѓумбир во вкусниот чај, а ефектот е уште подобар ако пиете сами чај од ѓумбир.

2. Куркума

Куркумата ја штити вашата ДНК, има антиинфламаторно дејство и го штити црниот дроб, што е многу важно во природната регулација на хормоните. Комбинирајте со бибер и додајте го во вкусните салати кои можат да ви бидат ужина во текот на денот.

3. Коприви

Копривата во последно време е незаслужено запоставена и многу малку ја користиме иако е лесна за подготовка, а содржи железо кое ја намалува неплодноста и делува на овулацијата.

4. Лук

Познато е колку е здрав лукот, кој ја забрзува циркулацијата, а добриот проток на крв ги одржува органите во топ форма, вклучително и јајниците и матката. Најлесен начин да го внесете во вашето тело е како додаток на јадења или салати.

Пробајте некои од овие совети, секогаш е подобро решението да го бараме во природата, која несебично ни нуди толку многу.