9 вежби од Синди Крафорд кои ќе го трансформираат вашето тело за само 10 минути на ден

Во 1990-тите, легендарната Синди Крафорд објави неколку видеа со вежби, кои покажале неверојатен успех. Предлогот вежби „Совршено тело за 10 минути“ е многу едноставен и ефикасен и вклучува голем број мускулни групи и не бара никаква опрема.

Изговорите „немам време“ и „немам пари да одам во теретана“, во овој случај нема да ви успеат. Сите вежби можат да се изведуваат дома, не бараат посебна опрема и не траат повеќе од 10-20 минути на ден.

Со редовно вежбање и урамнотежена исхрана, нема да чекате долго за совршена фигура. Подготвени сте да се видите?

Не заборавајте да се загреете малку пред вежбање – и напред, кон прекрасна фигура!