72 часовен детокс кој ќе го регенрира имунолошкиот систем и темелно ќе ви ги исчисти цревата

Нашето тело работи 24 часа на ден, па одвреме-навреме му треба пауза во форма на целосно чистење од токсините.

Детоксикацијата е одличен начин да му го дадете на вашето тело и имунолошки систем потребниот одмор, но не сите детоксикации се создаваат еднакви. Значи, освен што ќе му дадете одмор на вашиот дигестивен систем, кој навистина му е потребен, зошто да се подложите на оваа тридневна детоксикација?

Детоксикацијата за 72 часа има моќ да го регенерира целиот ваш имунолошки систем. 

Оваа детоксикација ќе биде малку предизвикувачка, но придобивките се далеку, многу поголеми од благите непријатности што можете да ги почувствувате во тие 3 дена! Покрај телото, во вашиот ум ќе се вратат бистрината, менталниот фокус, чистотата на мислата и смиреноста!

Првиот ден на детоксикација
Ако немате празнење секој ден, 1 до 3 пати на ден, тогаш не сте „редовни“. Отпадот може да остане во дебелото црево и да предизвика да се здебелите, да создаде токсичен товар и да се чувствувате лошо.

По празнењето со солена вода, пијте топла вода со парче лимон, бидејќи помага во исфрлање на токсините и е одличен извор на витамин Ц…
Пристапете кон испуштањето со солена вода, што е природен, лесен и евтин начин за чистење на дебелото црево. Измешајте 2 лажички нерафинирана морска сол со 1 литар топла вода. Промешајте. Испијте го сето тоа. Останете блиску до бањата најмалку во следните 2 часа. Ова што се случува не е убаво, но убаво е чувството да се ослободиме од отпадот. Ако е можно, ставете ги стапалата на мало столче, бидејќи помага да се отвори дебелото црево и ја олеснува перисталтиката.

Откако ќе се испразните со солена вода, пијте топла вода со парче лимон, бидејќи помага да се исфрлат токсините и е одличен извор на витамин Ц.

Втор ден на детоксикација
Наутро испијте уште една солена вода за прочистување. Би требало да ви биде полесно бидејќи нема нова храна во дебелото црево. Лежерно прошетајте и полека истегнете се пред и потоа. Дишете на свеж воздух!

Подгответе се за уште една бања со суво миење пред да се бањате или туширате бидејќи ќе ги отстрани мртвите клетки од кожата и ќе го стимулира вашиот лимфен систем да ослободува отпадни производи. Можете да користите и четка за коса покриена со сува крпа.

Пијте вода или топла вода со лимон колку што сакате.

Трет ден на детоксикација
Денес е ден за релаксација. Можеби се чувствувате малку слабо, затоа воздржете се од какви било брзи движења. Обидете се со кратка прошетка ако сметате дека можете.

Пијте вода или топла вода со лимон колку што сакате. Ако треба, изедете една лажичка кокосово масло за да внесете здрави масти и калории во вашето тело.

Кога ќе дојде време да престанете со детоксикацијата, изберете нешто свежо и природно за почеток, како зелен сок.

Во следните неколку дена, фокусирајте се на конзумирање квалитетен сиров зеленчук и овошје. Обрнете внимание на тоа како вашето тело реагира на секоја храна што ја јадете. Ако претходно сте имале чувствителност на некоја храна, додавањето на храна едно по едно ќе ви помогне да го идентификувате виновникот.