Што се случува со вашето тело ако пиете 8 чаши вода дневно

Постојат два типа на луѓе: оние што ја сакаат водата и ние. Кога велиме „ние“, се ставаме во група луѓе кои не се грижат многу за внесувањето вода и претпочитаат да се хидрираат со други пијалоци, како што е кафето (или зошто да не и виното). Вистина е дека многу доцна навечер сфаќаме дека не испивме ниту една капка вода. И тоа, се разбира, не е добро. Можеби се препознавате со овие зборови …

За да проверите дали пиете доволно вода, можете да ја видите бојата на вашата урина: колку е посветла, толку подобро. Ако бојата на урината е жолта, треба да пиете повеќе вода. 8 чаши вода на ден, просечна количина. Погледнете ги придобивките што ќе ги има вашето тело кога ќе почнете да пиете вода колку што ви треба.

Ќе ги издржите најсложените фитнес програми.

Вашите бубрези ќе работат подобро.

Повеќе вода = повеќе енергија.

Вашата кожа ќе свети.

Ќе имате подобар имунолошки систем.

Со вода, главоболките може да се намалат.

Ќе се потите повеќе.

Вашето срце ќе работи подобро.