Три навики од кои мора да се откажете!

Секојдневно се соочуваме со непотребен стрес и имаме многу лоши навики, што честопати нè прави да се чувствуваме празни и неисполнети. За да ја одржиме позитивната енергија од која треба да бидеме среќни, треба да направиме некои мали промени во нашите животи.

3 работи од кои мора да се откажете за да бидете посреќни и задоволни:

1. Се стремиме кон совршенство

Совршена работа, совршен брак, совршено семејство, совршено тело, сите се стремите за цели кои всушност не постојат. Совршенството е едноставна илузија.

Ништо околу нас не е совршено и никој нема совршен живот од филм и важно е да не сакате да бидете совршени и да уживате во малите нешта.

2. Имате негативен став за сè

Психолозите објаснуваат како негативните мисли и песимизмот значително влијаат на нашето расположение, а со тоа и на нашата среќа. Нашите животи се полни со негативни настани и ситуации кои често не можеме да ги избегнеме, но мораме да се справиме со нив, така што нема да ни требаат дополнителни негативни мисли. Кога следниот пат ќе имате негативно мислење за себе, вашиот бизнис, вашиот партнер или на некој друг аспект од животот, застанете и обидете се да видите нешто позитивно во сето тоа.

3. Постојано живеете во минатото

Акумулацијата на негативните чувства најчесто е предизвикана од размислување за минатото. Без разлика дали се работи за фразата “Јас барем тогаш да …” и “можев …” или страдање за поранешна врска, работното место или начин на живот, живот во минатото често вклучува негативни чувства на тага, очај и разочарување. Минатото треба да се остави зад себе, да уживате во она што е до вас или што чека на вас. Минатото не може да се смени, сегашноста зависи од вас, па затоа е важно да го користите на позитивен начин.