Овие луѓе треба да јадат лимон секој ден: Може да ублажи, но и да излечи многу болести

Лимонот е најдобриот извор на витамин Ц, кој е клучен за производство на колаген, помага во апсорпцијата на железото од растителната храна, ефикасно се бори против настинките и ја стимулира регенерацијата на коските.

Лимонска киселина е присутна во сок од лимон. Не ја намалува pH вредноста, туку ја зголемува (алкализира). Со зголемување на pH вредноста на урината, лимонската киселина помага да се растворат камењата во бубрезите. Тоа помага да се отстрани амонијак од телото – производ на метаболизмот на протеините.

Д-лимонен. Присутни во кората. Д-лимоненот го ублажува воспалението и го нормализира шеќерот во крвта. Д-лимонен е корисен за респираторни патологии. Затоа, тоа е неопходно за луѓе со оштетени бели дробови (после страдање од пневмонија, со астма), пушачи.

Ериоцитрин е антиоксиданс кој се наоѓа во сокот и кората од лимон. Ериоцитрин во комбинација со други активни супстанции покажа ефект врз намалување на воспалението, оксидативен стрес и оптимизирање на нивото на шеќер во крвта. Ериоцитрин иницира оксидација на масни киселини и ја нормализира чувствителноста на хормонот инсулин. Оваа супстанца ја активира биогенезата на клеточните митохондрии.

Хесперидин. Го намалува оксидативниот стрес и воспаление, го нормализира васкуларното здравје. Хесперидин ја намалува веројатноста за макуларна дегенерација (ретинална дегенерација кај постарите лица). Супстанцата го намалува ефектот на галактоза, шеќер сличен на гликозата што се наоѓа во млечните производи.