На своја кожа секој го има ова доживеано, тешко е, но поминува!

Раскинувањето е еден од најдраматичните настани во животот, особено кога е ненадејно. За да можете да продолжите понатаму и да започнете друга врска потребно е да се надмине раскинувањето. Психолозите откриле како е можно да се “збогувате” од поранешниот партнер.

Фазата на негирање се одвива за една недела до две недели по раскинувањето. Во оваа фаза, девојчињата често не разбираат зошто дошло до раскинување. Тие одбиваат да го прифатат тоа и најчесто го толкуваат прекинот како моментална криза што ќе помине. Меѓутоа, постојат и други жени кои во моментот стануваат “прогонувачи” и на секој можен начин се обидуваат да го вратат времето или да спречат врската да заврши. Оваа фаза е придружена со манипулација со пораки кои имаат за цел да го принудат поранешниот партнер тој да се откаже од крајот. Совет: Не фо барајте, ниту пак е добро да се сретнете со него. Прекинувањето на секој контакт брзо ќе ги залечи раните. Избришете го неговото име и број од телефонскиот именик, неговата e-mail адреса, контакт на Facebook … СЕ! Тешко е, но ако не, нема да можете да закрепнете.

Фазата на повлекување, втората фаза која се јавува по две до четири недели по завршувањето, е проследена со одбивање да бидете социјално активни. Ви поминува најмногу од времето дома со вашата омилена серија. Пријателите се обидуваат да ве развеселат и да ве мотивираат да започнете нова активност, но само сакате да си одите дома и да ја ставите главата во перница. Иако тагата е неизбежна и неопходна, исто така треба да започнете нов живот. Ако чувствувате потреба да останете дома и да слушате тажни песни, направете го тоа. Тоа е ваше право и потреба. Меѓутоа, во одреден момент треба да се фокусирате на позитивните аспекти на вашата личност и живот.

Степенот на гнев се манифестира со ненадејно појаснување за тоа зошто жените ја фрлаат облеката на партнерот од прозорецот или ги уништуваат сите подароци од него. Најверојатно е дека во оваа фаза ќе сакате да го сторите истото. Сепак, иако фрустрацијата е очекувана реакција кога партнерот ќе ве напушти, подобро е да ја кренете главата и да бидете подобра личност на долг рок. Ова ќе ви даде чувство на контрола.

Фазата на откривање загуба е фазата во која сте забележале дефект, дури и сте го прифатиле на некое ниво и сега полека почнувате да се свртувате кон себе и тогаш ќе ви требаат драстични физички промени. Ќе сакате повторно да бидете привлечни, да се средувате повеќе од вообичаено. Психолозите се согласуваат дека трансформацијата се чини дека е голем поттик за стекнување на самодоверба, особено за жените кои не се навикнати да излегуваат без партнер. Но, пронајдете рамнотежа. Немојте да се бојадисате од црна – плава и да патите за внимание. Бидете умерени и ќе се забележи мала промена.

Фаза на заживување на минатото е фазата во која дури и се запознавте со друга интересна личност, но на самиот почеток ви е јасно дека тој е “лоша идеја”. Момчето по паузата обично е слика и прилика на поранешниот партнер. По напуштањето на врската, вие сте многу поранливи отколку што мислите. Може да го најдете правиот веднаш, но тоа не се случува многу често.

Конечната фаза на прифаќање се јавува шест до девет месеци по раскинувањето и се карактеризира со состојба на рамнодушност. Кога ќе се сретнете со поранешниот и знаете дека вашето срце не дојде до вашите петици или не сакате да го скршите ѕидот, тоа би значело дека конечно го прифативте крајот на врската. Прифаќањето е долг процес, но од начинот на кој ќе доживеете мали победи кои ќе ве мотивираат да го издржите тоа. Очекувајте дека ќе се чувствувате добро за неколку дена, но после тоа ќе доживеете емотивен пад. Сепак, сигурно ќе има момент кога воопшто нема да мислите за него со денови. Чувството дека сте го вратиле животот, дека сте “излекувани”, обезбедува огромно задоволство.