Десет најдобри природни пробиотици

Во последно време, можеби повеќе во странство, отколку кај нас се става поголем акцент на храна збогатена со пробиотици и оние кои позитивно влијаат врз здравјето на дигестивниот систем (различни збогатени јогурти, чаеви од комбуха …). Тоа е затоа што научниците почнаа да откриваат колку добрите бактерии во нашето тело, пробиотиците, играат многу важна улога за нашето здравје.

• комбуха
• кефир
• кисели краставици
• намаз од лук
• јогурт
• кисела зелка
• кисела руска салата
• ѓумбир
• темно чоколадо
• зелени маслинки (во солена вода)