Вежби за стомак кои ги топат масните наслаги и ја затегнуваат кожата

Вежбите за стомак, покрај правилната исхрана, се и најефективниот и најздравиот начин за намалување на обемот на половината и за затегнување на кожата.

Прекумерната тежина, особено во пределот на стомакот, може да предизвика голем број здравствени проблеми. Покрај тоа што масните наслаги на стомакот го зголемуваат ризикот од дијабетес и срцеви заболувања, дебелината влијае и на зголемување на крвниот притисок и лошиот сон.

Сепак, не е невозможно да се изгуби вишокот во оваа област од телото, а најздрав начин секако е да ја промените исхраната и физичката активност.

Еве некои од најефикасните вежби.