Анксиозноста може да влијае и на сексуалниот живот!

Анксиозноста може да влијае на сите аспекти на нашиот живот и значително да го подигне нивото на стрес во друштвени ситуации. Тоа е причината и дека грижата и стравот, кои се дел од анксиозноста, исто така, оставаат одличен белег во спалната соба.

“Без разлика дали доаѓаат и си одат, анксиозните чувства може да бидат вистински убиец кога станува збор за поврзување со вашиот партнер и заедничкото задоволство”, вели Д.р Стајнберг,  од Њујорк терапевт и професор по психологија на Универзитетот Колумбија.

Поголемиот дел од проблемите кои предизвикуваат анксиозност во сексуалниот однос можат да се решат со помош на терапевт. Но, прво треба да препознаете кои емоциите што ги носите го убиваат сексуалниот живот. Сексот треба да биде забавен и да буди убаво чувство.

Чувството на анксиозност може да ги потисне сексуални стимули на многу начини. Паниката и загриженоста, исто така, имаат физички ефект врз нашето тело, бидејќи тие го стимулираат производството на стрес хормони. Кога вашето тело не може физички да се опушти, уживањето во сексот е многу потешко.

Кога ќе сте премногу оптеретени од страв и паника, вие не ќе сакате да бидете физички или емоционално блиски со партнерот. И за жените кои имаат анксиозност како резултат на претходно искусена траума, сексуалниот контакт и сексот може да бидат страшни.

Вкочанети мускули, плитко дишење и други физички симптоми на анксиозност го спречуваат сексуалното уживање и постигнување оргазам.

Овие физички промени, заедно со анксиозност, може дополнително да ја нарушат динамиката во спалната соба. Затоа е важно да зборувате искрено и отворено со вашиот партнер и да побарате помош од терапевт.