Најдобрите додатоци за зајакнување на имунитетот!

Одржувањето на добар имунитет во текот на целата година е клучно за спречување на инфекции и болести. А тоа значи здрав начин на живот, правилна исхрана и доволно спиење и вежбање. И додавање на одредени витамини, минерали, растенија и други супстанции, т.е. земање додатоци, може да го подобри имунитетот и да не заштити од вируси. Сепак, имајте на ум дека некои додатоци може да одговараат со лекови, а некои не се соодветни за луѓе со одредена здравствена состојба. Бидете сигурни и разговарајте со вашиот лекар пред да земете какви било додатоци.

Овие се најдобрите додатоци за зајакнување на имунитетот:

Витамин Д, цинк, Витамин Ц, селен, прополис, ѓумбир, цимет, Б комплекс, спирулина и лук.