Колку шеќер смееме да внесуваме дневно?

Секој што обрнува внимание на исхраната и внесот на калории, сигурно следи колку шеќер внесува дневно.

Во прилог на фактот дека е важно да се направи разлика помеѓу добри и лоши шеќери, исто така е важно да се знае колку шеќер можеме да консумираме дневно?

Според истражувањата, просечниот човек консумира 77 грама шеќер дневно, што значи дека консумираме околу 27 килограми шеќер годишно! Иако ова звучи многу, вистинската е дека не постои официјална препорачана дневна доза на шеќер.