Внесете аспарагус во исхраната – чувар е на коските и срцето!

Аспарагусот е особено богат со извор на глутатион, помага во борба против слободните радикали. Затоа консумирањето на аспарагус може да биде заштита и од некои форми на рак. Одличен е за мозокот и за нервите, а е одлична храна за дијабетичарит, природен лек против воспаленијата и одличен за кожата и очите.

Го јакне срцето и крвните садови, го подобрува варењето на храната, ги чисти бубрезите и уринарните патишта и е природен диуретик. Содржи аминокиселина која им прави блок на протеините кои дополнително ги хрљанат ќелиите на ракот. Има богата нутритивна вредност, содржи витамини А, Б, К, Ц и Е, фолна киселина, железо, бакар, влакна, манган, калиум, холин, цинк, селен и магнезиум.